みっちーネコ科のblog

今日はカーフマン北関東に行ってきました。 開催地は埼玉県国営武蔵丘陵森林公園 受付が7:30開始との事なので、6:30に集合、45分に出発です。 昨年はビギナーでしたが、今年はエイジで出場。 第一ラン 5Km → バイク 31.5Km → 第二ラン 5Kmの長旅？です（笑） もたもたと準備をして、9時頃からバイクコース試走 ↑去年…

今日は チームY'sお茶の水によるランに参加してきた グループはC（6min/km以上） 竹橋から皇居周回を2周(約10km) イロイロ話は聞いていましたが、初めて皇居周回を走りました（笑） 歩道が広いイメージを持っていましたが、狭い所もあり走っている人数を考えると狭め アップダウンがあるので、走りがいがあります 仕事後だと、…

最近花粉症が酷くなってマスクが欠かせなくなりました(つд・) やはり、檜のライセンスまで取得してしまったのですかねぇ。 でも今日は自転車通勤です（笑） 最近暖かくなりましたね～ 今日の装備は アンダー長袖の上に学科さんジャージ＋アーム＆レグウォーマー 朝方は少し涼しいですが、走ってしまえばなんのその (1)行き 　走行距離　37…

今日はサイクルモードエコクラシック。 4時間ソロで出走～。 ■本日の課題■ 　１．4時間 休憩無しで走る。 　２．平均 30km/h以上で走る。 　３．追い込み過ぎない。 　と、言うわけでいきなり結果ですが 　合計距離　123.3km 　合計時間　4時間4分 　平均速度　30.2km/h 　平均心拍　161bpm 　最大心拍　183…

今日は OTR錬に参加 １）自宅～OTR～豊里公民館～OTR 　　※Auto Start、Stopが常に動いている（止まっていてもスタートストップを繰り返すorz）のでどこまで正確か・・・ 　　2時間22分程 　　距離は、65.5km程 　　平均速度は、27.8km/h 　　平均心拍は、143拍 　　最大心拍は、186拍 　　平均ケイ…

今日は Swacchi錬に参加 １）自宅～手賀沼周回～Swacchi～自宅 　　※Auto Start、Stopが常に動いている（止まっていてもスタートストップを繰り返すorz）のでどこまで正確か・・・ 　　3時間48分程 　　距離は、95.5km程 　　平均速度は、25.2km/h 　　平均心拍は、141拍 　　最大心拍は、189拍…

今日はJCRC川越戦 本来、出場する予定は無かったのだが、結果として出場(笑) 園内のプール他 施設の周り（1周1.5km）を周回するコース 試走で3周程走ったが以外と短く感じた 1月に出たカーフマンのランコースもそうであったが不思議なものだ←だからと言ってタイムが縮まる訳ではない（笑） まずはチームTTを見物 ファンライドチ…

今日は Swacchi錬に参加 １）自宅～手賀沼周回～Swacchi～自宅 　　3時間03分程 　　距離は、75.9km 　　平均速度は、24.8km/h 　　平均心拍は、137拍 ← 止まっている時も計測しているので、あてにならず 　　最大心拍は、185拍 　　今日のホイール：Bontrager Race ← 18日にアイオロスで出…

今日は オンザロード錬に参加 １）自宅～オンザロード～豊里公民館～オンザロード～自宅 　　3時間01分程 　　距離は、79.3km 　　平均速度は、26.3km/h 　　平均心拍は、116拍 ← 止まっている時も計測しているので、あてにならず 　　最大心拍は、183拍 　　今日のホイール：Bontrager Race ← 18日にア…

今日は、ツインリンクもてぎの100kmサイクルマラソンな日 「まだちゃんと乗り初めて1年未満」、「大集団での走行嫌い」と「距離が長い」ということから、「ビギナー」クラスでエントリー ← え？ダメ？ まー ビギナーな走りだったと言うことでｗ １）ツインリンクもてぎ ロードコース21周 　　3時間13分程 　　距離は、100.8km 　…

今日はショップの走り初めイベントに行ってきました。 心拍計を忘れ取りに行ったしていたら遅刻 orz １）自宅～大池体育館～筑波山神社～オンザロード～自宅 　　5時間25分程 　　距離は、129.3km 　　平均速度は、23.8km/h 　　平均心拍は、141拍 　　最大心拍は、190拍 　　今日のホイール：Bontrager Race…

今日は関宿ポタ(笑) １）自宅～関宿～Swacchi～自宅 　　3時間33分程 　　距離は、83.8km 　　平均速度は、23.6km/h 　　平均心拍は、125拍 　　最大心拍は、187拍 　　今日のホイール：Bontrager AEOLUS 　　今年はポタでまとめ(笑) 　　28日が全く走れていなかったので走る。 　　8時頃に…

今日もSwacchi錬。 本当は、オンザロードの筑波路に行きたかったが、午後に予定があり 参加表明をしていたので参加。 　（１）自宅～手賀沼周回～自宅 　　2時間07分程 　　距離は、61.2km 　　平均速度は、29.0km/h 　　平均心拍は、152拍 　　最大心拍は、189拍 　　今日のホイール：Bontrager AEOLU…

今日はSwacchiさんの朝錬。 なんか、毎週土曜日は Swacchi錬になってきました(笑) なんだかんだ言って段々集合時間に遅れているのですが(゜▽゜;) 　（１）自宅～手賀沼周回～自宅 　　3時間40分程 　　距離は、90.4km 　　平均速度は、24.6km/h 　　平均心拍は、126拍 　　最大心拍は、185拍 　　今日の…

今日は東京エンデューロに参加してきました。 7時に矢川駅付近に集合との事だったのですが、朝起きたら時計が6時30分って言ってる∑(゜△゜;) ダッシュで準備して、駐車場に走りつつ「ごめん」電話して7時に車で出発。 目的地を国営昭和記念公園に設定して、向かう。 そういえば、目的地設定を音声認識で実施したのですが、TOYOTAのMO…

今日は、遅く起きた。 友達の仕事で午後の予定が無くなったので、走ってきた。 　（１）自宅～オンザロード～自宅 　　2時間程 　　距離は、51.4km 　　平均速度は、25.8km/h 　　平均心拍は、148拍 　　最大心拍は、187拍 　　手賀沼CRをノンビリ走る。 　　手賀大橋を越えて人が少なくなった所で、DHポジションで走る。 …

今日は、swacchiさんのパン屋ツーリングに参加。 朝は起きれず、途中で合流 　（１）自宅～クローンヌ～Swacchi～自宅 　　2時間15分程 　　距離は、49.9km 　　平均速度は、22.1km/h 　　平均心拍は、113拍 　　最大心拍は、184拍 　　新大利根橋で本体と合流。 　　さっくりと橋を渡って、クローンヌさんに到…

タイトルの通り、ガーミン来ました。 GARMIN Forerunner 305 　早速充電中～。 Edge 305も考えましたが、自転車でしか使えないので腕時計タイプです。 やはり実物を改めてみると、デカイ・・・・(笑)　← 一度 ForeAtheleteをB&Dスポーツで見てます。 お金がもったいないので、保護シート、ケイデン…

自転車で走った時のトラックログは、WBT-201ですが これ、情報を取得するだけであれば非常に優秀。 衛星をロストしないとかではなく、復活性が(笑) 洗剤にアリエール、柔軟材にレノアを使ったフル洗濯に放り込まれても復活したとか、雨で電池が水浸しになっても復活したとか、かなり違った点で耐久性テストをされています。 しかも、停止した時点…

え～。お騒がせいたしました みっちーです(笑) 皆さん書き始めているので、今のうちに報告を(爆) 例のブツを家に着いてからじっくり調査をしました。 結果、一番の左の設定値が 2つ程ずれていました。（それでも開いたり開かなかったり） いやー。パンク大魔王以上の魔王が降臨してくれました orz 代替品買わなきゃね。 【その他について…

朝早く起きる鍛錬って感じで、swacchiさんの朝錬へ。 調子はあまり良くはアリマセンでしたが、出発。 　（１）自宅～手賀沼周回～自宅 　　3時間50分程 　　距離は、95.7km 　　平均速度は、24.9km/h 　　せっかくなので、オーバーホールに出していたホイールをくっつけて行く。 　　ブレーキが効き難いと聞いていたのですが、…

今日はチーム東葛のポタ ※相変わらず遅いup。11/28公開 　（１）自宅～関宿～自宅 　　6時間19分程 　　距離は、142.6km 　　平均速度は、22.6km/h 　　体調もソコソコなので、朝練に行ってからにすることにしたのですが、目的まであとちょっとというところで雨。 　　そして、朝錬中止・・・ orz 　　ちょっと悔しい…

今日はDHバーのポジション変更後の確認。 ※非常～に遅いupでした。11/27 　（１）自宅～関宿～自宅 　　3時間05分程 　　距離は、84.4km 　　平均速度は、27.3km/h 　　今日も体が言うことを聞かず、起きたら10時。 　　昨日位置変更したポジションを確認するために関宿へ。 　　江戸川CRでは、「第13回 野田周遊…

今日はDHバーのポジション調整が出来てないので、ショップの朝錬には参戦せず、swacchiさんの清水公園ポタに参加だったのですが・・・・・ 　（１）自宅～関宿～自宅 　　3時間分38程。 　　距離は、88.7km 　　平均速度は、24.4km/h 　　帰りが遅かったので、集合時間に間に合わず orz 　　丁度、江戸川CRに出たところ…

今日は自転車に長めに乗ろう。と思い江戸川サイクリングロードへ 　（１）自宅～関宿～自宅(更新:時間、距離情報追加) 　　3時間14分程。 　　距離は、80.8km 　　平均速度は、24.9km/h 　　出発した時間も遅かったので、北上して区切りの良さそうな所で折り返しの予定でいたのですが 　　横風と思っていた追い風に騙され、東武野田…

昨日に続きリハビリ 再び、のんびーりと手賀沼CRを走る 　（１）自宅～手賀沼CR～自宅 　　1時間程。 　　距離は、22km 　　平均速度は、22km/h 　　のんびり手賀沼CRを走る 　　きょうはパンクは無しですｗ 　　トラックログはこちら。 　○消費食料 　　・水　　　　　　　　　　　　　　　 600ml　　　　 1本 …

リハビリ のんびーりと手賀沼CRを走る 　（１）自宅～手賀沼CR～自宅 　　1時間程。 　　距離は、22.1km 　　平均速度は、22km/h 　　のんびり手賀沼CRを走る。 　　でもって 　　初パンク。（大魔王じゃなくて助かりました） 　　画鋲かなにかでしょうか。プスッっといってます。 　　急いでいないので、ノンビリリカバ…

最近、あまり良くない事が続いたので、 チョット寝不足ですが走ってきました。 　（１）自宅～自宅 　　3時間14分程。 　　距離は、94.6km 　　平均速度は、29.2km/h 　　今日は、ショップの練習会に参加です。 　　なんだかんだ言って、2ヶ月ぶりです。 　　店長含むガシガシメンバーはトライアスロンに参加のため、今日は不在。 …

最近すっかりサボっている走ってみるです。← こっそり後で過去履歴が追加されるかもしれません。(笑) 今日は、雨が降りそうだなー。と11時20分頃から出発。 　（１）自宅～自宅 　　2時間57分程。 　　距離は、71.5km 　　平均速度は、24.1km/h 　　どうです？この雲(笑) 　　ちょっと青空が見えてるけど。 　　　　今…

とりあえず、本体は生きている様なのでバッテリーを購入しようか悩みつつ、再びバッテリーを本体に取り付けてPCと接続。 PowerON！ でもって、パワーランプ点滅。 ふとPCとの接続を切ると、パワーランプ消える。 ん？ このポートって電源切ると電源流れない？？？ ってことで、別のUSBポートに接続すると、パワーランプがオレンジに点…